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东莞普通扑克分析仪商家提示:麻友注意别熬夜打麻将

发表时间:2019-08-15 16:12:12|作者:普通扑克分析仪王老师牌具



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   东莞普通扑克分析仪商家提示:麻友注意要养肝护肝别熬夜打麻将!


  特别是在秋天,气候变得干燥,难免肝火旺盛而心烦气躁,导致情绪容易失控,而坏情绪反过来会伤肝,如此形成恶性循环。四川华西肝病研究所副所长雷全郎表示,老年人秋季养肝应该少食多餐,不宜暴饮暴食,八分饱就好!

  

  1.注意饮食 多喝菊花茶

  

  人们普遍认为秋季是进补的好时候,但是突然大量进补,肝脏负担会加重。相较于年轻人,老年人的肝功能有所退化,进补大量的高脂肪食物或辛辣食物,容易堆积血糖在肝脏,从而诱发肝病。

  

  为了护肝,平时要适量进补,不能暴饮暴食,要注意少食多餐。辛辣、油腻的食物少吃,或不能吃肥肉。雷全郎也推荐了对于养肝护肝有好处的食物和饮品,比如,桂圆、山楂、赶黄草、菊花茶。

  

    2.千万别熬夜打麻将,定期体检 很有必要

  

  除了在平时多注意饮食和锻炼外,定期检查也是很有必要的。老年人一旦出现腹胀、肝区作痛,就有可能是肝上有问题,因此,要注意定期检查。对于肝上有问题的老人,更是如此,有的人不注意,就变得严重了,从肝炎、肝硬化到肝癌,是一个过程,及时检查,有利于及时治疗。东莞扑克绝技


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  他还特别提醒道,老年人要做好防寒保暖工作,秋季感冒,容易引起腹水,防止感冒,也很重要,"很多老年人一发烧感冒,加上肝功能不好,腹水就起来了,肝病预防,不能喝酒、生气,也要做好感冒预防,秋天老年人要注意及时添衣。"


  3.多喝水 有利于肝脏排毒

  

  肝脏是人体最大甚至是最重要的器,积累在人体的du素几乎都需要通过肝脏代谢,才能排出体外。而这个排毒过程是需要大量的水的,水分有助于稀释体内的du素。秋季干燥,人体的水分容易蒸发掉,需要摄入更多的水分,否则,因体内du素难以排出而伤害肝脏。所以,雷全朗建议有肝病的患者,应该多喝水。


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