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东莞牌具批发厂家揭秘打麻将对老人的益处

发表时间:2019-08-15 14:21:09|作者:普通扑克分析仪王老师牌具



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 东莞牌具批发厂家揭秘打麻将对老人的益处!

  

  很多人喜欢打麻将,一些老人也不例外。退休后,经常约几个老朋友聚在一起,偶尔玩玩,既打发时间,又放松心情,还能加强交流沟通。但如果一玩起来就忘了时间,忘了休息和吃饭,甚至通宵鏖战,这样就对健康极为不利了。


    据了解,老人长时间打麻将,身体会十分劳累,腰颈椎以及全身肌肉都会承受很大的压力,如果室内空气再流通不畅或有人抽烟,会对健康危害更大。长此以往,一些疾病也会找上门来。

  

  为保证健康,老人打麻将要严守四dj律:


    一是不能长时间打麻将。打麻将时间一长,精神高度集中,容易用眼过度,患上干眼症,严重的还会导致玻璃体出血,使视神经受压、受损,造成青光眼。尤其是白内障患者,更要注意休息,避免情绪激动。


    二是不能久坐并保持同一姿势。否则会造成肩颈软组织劳损,易继发脊柱退行性改变,腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。


    此外,打麻将时如果长期憋尿,会损伤膀胱,造成前列腺疾病。因此,最好打个三两圈就起身活动活动。


    三是避免打麻将时精神高度紧张。这对老人心脑血管健康极为不利。


    患有高血压和心脏病的老人更忌讳打麻将,以防过于兴奋和激动引发并发症。


    四是不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将。通风不好的室内环境,对老人呼吸系统损伤很大,可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多老人坐在风口或路边打,粉尘、汽车尾气等污染较大,也非常不利于健康。东莞牌具哪家好


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  老人打麻将时间最好控制在1小时内,选择通风和光照较好的地方,应该保持休闲心态,把输赢看淡,中间还要适当活动腿脚,才能有益身心健康。有慢病的老人,打麻将时更要提高警惕,以免加重病情。

  

  结语:通过上面的介绍,我相信你对于打麻将一定有个一个了解,其实它的规则还是比较简单的,不妨在闲暇时间约三五朋友一起学一学,玩一玩。到过年或过节回家时也可以陪家里的老人适量玩玩,既可以打发时间还可以是老人收益何乐而不为了!


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揭秘打麻将对老人的益处


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